Top gesundheitliche Vorteile von Äpfeln

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Die medizinischen Vorteile von Äpfeln sind entscheidend und wer schätzt nicht den Geschmack eines frisch gepflückten Apfels oder eines warmen Fruchtdesserts im Herbst? Wir als Ganzes erinnern uns an die Redewendung “Ein gesunder Lebensstil ist besser als alle Medikamente der Welt!”. Äpfel sind nicht nur ein bedeutender Jugendreim, sondern hängen auch davon ab, wie sie unglaubliche medizinische Vorteile und eine faszinierende Geschichte haben.

Eine kurze Geschichte der Äpfel

Im Frühling werden Apfelbäume mit blühenden Blüten beladen. Im Vorwinter beginnen die Blüten abzufallen und das Naturprodukt beginnt sich zu entwickeln. Plantagenbesitzer können davon ausgehen, dass die Ernte jedes Jahr bei entsprechender Düngung und Behandlung reichlicher ist als die letzte.

Unabhängig von ihrer Verbindung zur Repräsentation Amerikas begann der Apfel wirklich in Asien. Es wird angenommen, dass Äpfel vor verschiedenen Arten von Naturstoffgeflechten entstehen, die entwickelt und gesammelt wurden, um Nahrung zu geben. Die Römer nahmen schnell die früheste Form von Äpfeln, die klein waren und nicht ausgezeichnet schmeckten, und verwandelten sie in etwas wie das, was wir heute mit gegenseitiger Befruchtung essen. Römische und amerikanische Botaniker haben beide versucht, ein paar neue Sortimente herzustellen, und heute gibt es weltweit mehr als 7.500 Sortimente des köstlichen Herbst-Bio-Produkts.

Äpfel wurden von Siedlern nach Amerika gebracht. Das Begrüßen von Bäumen auf einer langen Reise über den Ozean von England aus wurde nicht einstudiert, daher brachten sie Samen, wenn alle Dinge gleich waren.

Johnny Appleseed war ein Heiliger der amerikanischen Gesellschaft. Er hat die bedeutendste Geschichte der Apfelentwicklung und dank ihm florierte das Apfelgeschäft. Er machte es sich zur Aufgabe, den Geschmack, die Exzellenz und die Informationen über den Apfel auf Einzelpersonen in ganz Amerika zu verbreiten. Er zeigte Einzelpersonen, wie sie ihre eigenen Bäume entwickeln und wie sie ihre Apfelplantagen pflegen können. Er half dabei, Äpfel zu einer sofort zugänglichen Nahrung für die damaligen Menschen zu machen.

Apple Trivia

Der Apfel hat eine lange Geschichte und ist in zahlreichen Gesellschaften auf der ganzen Welt verwandt und gefüllt. Hier sind ein paar lustige Realitäten rund um eines unserer am besten geschätzten Naturprodukte:

Es gibt Beweise von Archäologen, die empfehlen, dass Äpfel bereits 6500 v. Chr. Verzehrt wurden.

In den USA gibt es rund 2500 Sortimente, 7500 auf dem Planeten.

China schafft die meisten Äpfel auf dem Planeten.

Der Apfel ist das Autoritätsprodukt von West Virginia, New York, Rhode Island und Washington.

Der größte Apfel, der zu irgendeinem Zeitpunkt gepflückt wurde, hatte eine Größe von 3 Pfund und 2 Unzen.

65 Äpfel pro Jahr werden von der normalen Person gegessen.

25% eines Apfelvolumens sind Luft, auf diese Weise kann es gleiten.

Der Holzapfel ist der einzige Apfel, der in Nordamerika heimisch ist.

Apfelernährung

Ein mittlerer Apfel ist die empfohlene Portionsgröße und enthält etwa 65 Kalorien. Äpfel enthalten Vitamin A, Kalzium und Eisen zu jeweils etwa 1% Ihrer empfohlenen Tagesdosis. Nährstoff C ist in einem mittelgroßen Apfel zu 10% Ihres täglichen Verbrauchs enthalten. Ein Apfel gibt ebenfalls 12% von dem, was Tag für Tag für Ballaststoffe empfohlen wird.

Medizinische Vorteile von Äpfeln

Die medizinischen Vorteile von Äpfeln haben zahlreiche Aspekte. Zum Beispiel enthalten sie viele Nährstoffe und Mineralien, die das Blut anreichern. Die Haut eines Apfels enthält Gelatine. Gelatine kann helfen, giftige Substanzen aus dem Gerüst zu entfernen, indem sie galakturonisch ätzend bereitstellt. Dies wird verwendet, um zu verhindern, dass Eiweiß im Verdauungstrakt zerstört wird.

Insbesondere können Äpfel verwendet werden, um bei der Behandlung und Vermeidung bestimmter Krankheiten zu helfen. Ein Teil davon enthält Asthma. Studien haben gezeigt, dass Kinder mit Asthma, bei denen das Getränk Tag für Tag aus gepressten Äpfeln weniger Keuchen ertrug als Kinder mit Asthma, die nicht routinemäßig gepressten Apfel trinken.

Analysten akzeptieren, dass die signifikanten Mengen der Flavonoide Quercetin und Naringin in Äpfeln einen nützlichen Einfluss auf die Verhinderung der Krankheitsanordnung haben können. Zu dem Zeitpunkt, als Nagetiere ausprobiert wurden, wurde festgestellt, dass die Gefahr einer Malignität des Busens um 17% verringert wurde, wenn nur ein Apfel pro Tag gegessen wurde. Weitere Untersuchungen ergaben, dass Nagetiere sich um drei Äpfel kümmerten und die Gefahren um bis zu 39 Prozent verringerten. Wenn sie sich täglich um sechs Äpfel kümmerten, verringerte sich die Gefahr um erstaunliche 44 Prozent. Eine weitere Untersuchung im Zusammenhang mit bösartigem Wachstum war das Konzentrat aus der Haut eines Apfels. Es wurde festgestellt, dass Nagetiere, die sich um das Konzentrat aus der Apfelschale kümmerten, die Gefahr einer Lebererkrankung um 57% verringerten.

Wissenschaftler haben ebenfalls herausgefunden, dass ein Flavanoid namens Phloridzin, das deutlich in Äpfeln entdeckt wird, die Frau mit Menopause vom Beginn der Osteoporose an schützen kann. Phloridzin vergrößert ebenfalls die Knochendicke. Eine andere Fixierung in Äpfeln, die Knochendicke aufbaut, ist Bor.

Äpfel sind ebenfalls wertvoll bei der Verabreichung von Diabetes. Galacturonic ätzend, in Äpfeln gefunden, senkt den Insulinbedarf des Körpers. Mit etwas Zurückhaltung gegessen, können Äpfel eine echte Freude für jemanden sein, der mit Diabetes lebt, angesichts der eingeschränkten Entscheidungen in der Essroutine, es ist eher die Antwort für einen süßen Zahn. Die Gelatine in Äpfeln, aus der das galaturonische Ätzmittel gewonnen wird, kann ebenfalls dazu beitragen, das “schreckliche” Cholesterin um bis zu 16% zu senken, wenn zwei Äpfel pro Tag gleichmäßig gegessen werden.

Äpfel essen

Äpfel sind nicht nur wahrscheinlich das köstlichste Bio-Produkt, das es gibt, sondern können auch aus verschiedenen Perspektiven hergestellt werden. Ein Apfel ohne fremde Hilfe ist ein außergewöhnlicher Genuss. Nehmen Sie jetzt diesen Apfel, schneiden Sie ihn in Stücke, streuen Sie etwas Zucker, erdfarbenen Zucker und Margarine darüber, geben Sie eine spröde Beilage aus Hafer, Rosinen und Nüssen darauf, erhitzen Sie ihn etwa 20 Minuten lang auf 350 Grad und Sie haben sich einen Apfel frisch gemacht. Ein tolles Herbstknabbern. Eine herkömmliche Methode, um Äpfel fertig zu machen, ist ein Kuchen. Nichts kann ein neues erhitztes Fruchtdessert zu jeder Jahreszeit übertreffen. Denken Sie an Karamelläpfel. Grundsätzlich etwas Karamell in einem zweifachen Kessel einweichen, einen Stab in die Mitte des Apfels einbetten und in das Karamell senken. Dies ist ein außergewöhnlicher Schlag und amüsant, mit den Kindern zu planen. Kinder werden in Bezug auf die Begegnung mit Äpfeln nicht gemieden. Obwohl das Abschneiden eines Apfels für ein Kind ohne Zähne nicht vorkommt, ist Fruchtpüree ein Grundnahrungsmittel für die Essroutine eines Kindes.

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